Für dich
…eine Sammlung an unterschiedlichen Ressourcen – nimm, was dir dienlich ist und nutze es für dich und deine Familie!
5 Elemente Lebensmitteltabelle
In der TCM sind die Lebensmittel einem bestimmten Element zugeordnet, entweder nach ihrem Geschmack oder ihrer Eigenschaft und ihrem Wesen. Es gibt insgesamt 5 Elemente und jedem Element ist ein Geschmack zugeordnet.
Lade die hier deine eigene Tabelle herunter und finde nähere Informationen, wie sie in deiner Ernährung Verwendung finden kann…
Wochenspeiseplan
Plane deine Woche im Voraus! Das bringt so viel Klarheit und Schwung in deinen Alltag. Du weißt, was du einkaufen kannst, deine Aufmerksamkeit geht nur 1 Mal pro Woche zum Speiseplan und den Rest der Woche haben deine Gedanken Raum und Zeit für andere Dinge.
Lade die hier deine Wochenspeiseplan herunter und wenn du nach Ideen suchst, komm doch auf die Rezepte-Ebooks-Seite und lass dich inspirieren…
Feine Sachen in der Küche kreieren…
Hol dir meine eigenen Rezeptkreationen, für viele Lebenslagen und auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt. Leicht umzusetzen, für den Gaumengenuss der ganzen Familie, gesund und im Einklang mit der integrativen Ernährung.
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katrinvollnhofer.com
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