Die integrative Ernährung verbindet die klassische Ernährungswissenschaft des Westens mit der Weisheit des Ostens (Traditionell chinesische Medizin). Ergänzt wird sie mit neuesten Erkenntnissen der Medizin und Psychologie.

Das Ziel der integrativen Ernährung ist die Gesunderhaltung des Körpers. Da jeder Mensch unterschiedlich ist und eine andere Konstitution hat, gibt es nicht eine Regel, die für alle gilt. Die Ernährung wird je nach Typ individuell angepasst.

Die integrative Ernährung ist einfach, praxistauglich und orientiert sich an frischen und saisonalen Lebensmitteln. Das Ziel ist es den eigenen Körper gut spüren zu lernen und ganz einfach in die Umsetzung zu kommen.

TAO Woman ® Frauen Qi Gong verbindet die traditionellen, östlichen Weisheiten der Traditionell chinesischen Medizin (TCM) mit dem westlichen Wissen der Psychosomatik und Körpertherapie. Es ist ein sehr nährendes, Yin-betontes, sinnliches Qi Gong mit bewegten und stillen Übungen und Meditationen.

Die sanften und einfachen Bewegungen führen zu einer gestärkten Innenwahrnehmung und einem angenehmen Körpergefühl. Es entsteht ein tiefer Kontakt zu sich selbst.

TAO Woman® Frauen Qi Gong geht auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen ein. Mit diesen Übungen kann man täglich unmittelbar Einfluss nehmen auf die eigene Befindlichkeit und das eigene Wohlbefinden, unabhängig von äußeren Umständen.

TAO Woman® wirkt ich-stärkend und es können verschiedene Dysbalancen wieder in Balance gebracht werden. So kann es bei Menstruationsbeschwerden, Verspannungen, Müdigkeit, Energielosigkeit, Zysten, aber auch in der Schwangerschaft und während der Wechseljahre unterstützen.