7 Tage lang täglich eine kurze Übung, am Ende der 7 Tage hast du dann eine komplette Qi Gong Einheit die du immer wieder üben kannst. 

Jede Übung ist in sich abgeschlossen. Die Übungen dauern ca. 10-15 Minuten.

Qi Gong ist eine meditative Bewegungskunst. Sie besteht aus
langsam ausgeführten, geschmeidigen Bewegungen, die helfen,
eine tiefe Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Dieser
meditative Ansatz im Zusammenspiel mit der Fokussierung auf die
Atmung führt zu einem Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit.

In meinen Kursen und Workshops geht es um:
Eine achtsame, wertfreie Körperwahrnehmung und Bewegung
Entspannung, Stressabbau und Nervensystemberuhigung
Einfache Übungen, die man auch im Alltag anwenden kann

Anmeldung:

Anmeldung unter meiner Telefonnummer 0699 81 74 19 81

oder Email: k_vollnhofer@hotmail.com

Schreib mir ein kurzes Mail, überweise das Geld und ich sende dir den Link, um deinen Kurs zu starten.

Preis:

49 Euro

Bankverbindung: 
Bank: Raiffaisenbank Baden
IBAN: AT98 3204 5000 0091 1834
BIC: RLNWATWWBAD

In einer kleinen Gruppe üben wir gemeinsam einfache Qi Gong Übungen um uns zu entspannen und zu nähren.

Austausch in der Gruppe mit Gleichgesinnten, Bewegung, die dich stärkt und nährt, Lerne dich und deinen Körper neu kennen.

Tiefenentspannen und Krafttanken.